Yoga
Chaque cours est pensé comme une parenthèse dédiée à votre équilibre intérieur.
À travers des mouvements fluides, une respiration maîtrisée et une approche centrée sur la détente, mes séances vous invitent à relâcher les tensions accumulées et à retrouver une sensation de légèreté.
Dans un environnement calme et apaisant, je vous accompagne pour réinstaller de l’aisance dans votre corps, améliorer votre mobilité et renforcer votre ancrage.
Mon objectif : vous aider à cultiver un bien-être profond, durable, accessible quelles que soient vos expériences ou vos capacités.
Découvrez une bulle de lumière à Fabié à 5 minutes de L’Union. 
Mes cours sont pensés pour vous offrir un équilibre entre ancrage, mobilité et sérénité.
Que vous soyez débutant ou confirmé, je vous accompagne vers une pratique plus consciente, plus fluide et plus alignée avec vos besoins.
Retrouvez-moi à Fabié à la rentrée en septembre et pour mes stages chaque mois!
NOUVEAUTE CET ETE
Yoga a malpagat en juillet
jeudi 16 , Mardis 21 et 28
a 18H45
Le Yoga est une pratique dynamique qui repose sur l’enchaînement fluide des postures.
Chaque mouvement suit naturellement le précédent et s’accorde au rythme de la respiration, ce qui crée une sensation de continuité et de légèreté. Cette approche permet de travailler l’ensemble du corps tout en cultivant la concentration.
Des temps plus longs dans l'immobilité permettent la présence et la vie intérieure.
La pratique en groupe dans un lieu naturel éveille une sensorialité aiguisée et une reconnexion aux Arbres centenaires puissantes et privilégiée!
Le Yoga développe la mobilité, la souplesse et la force de manière progressive, tout en apportant un véritable apaisement mental grâce au caractère méditatif des transitions.
Yogalates à Fabié à la rentrée de septembre
Le Yogalates, de son côté, combine les bienfaits du yoga traditionnel avec la précision et le renforcement postural du Pilates. Cette pratique met l’accent sur le travail en profondeur des muscles stabilisateurs, en particulier ceux de la sangle abdominale et du bas du dos. Elle améliore la posture, la tonicité et l’équilibre, tout en conservant la respiration consciente et les étirements inspirés du yoga. Le Yogalates est idéal pour celles et ceux qui souhaitent renforcer leur corps en douceur, améliorer leur alignement et gagner en stabilité, tout en gardant une dimension de bien-être et de détente.
Cours hebdomadaires dès septembre 2026 à Fabié, Launaguet
Lundi 18H45 Yogalates
Jeudi 9h Yogalates
Inscris toi au 06 31 86 96 11
| LUNDI 18H45 | JEUDI 9H |
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Les Bienfaits :
Accompagner chaque élève vers un mieux-être global, durable et adapté à ses besoins.
Renforcement du Corps
Consolidez votre structure musculaire, améliorez votre maintien et développez une force durable grâce à une pratique maîtrisée.
Clarté Mentale & Sérénité
Calmez le flux mental, recentrez-vous et nourrissez une stabilité intérieure grâce à la respiration consciente et à la pleine présence.
Harmonie du Corps
Affinez vos lignes, cultivez votre souplesse et dévoilez une silhouette équilibrée et naturellement élégante.
Relaxation & Régénération
Détendez profondément le corps, relâchez les tensions et offrez-vous une véritable parenthèse de renouveau.
Séance à l'unité
5
€
PAYABLE EN 3 FOIS
90
€
1 cours / semaine
360
€/an
Découvre mes cours de yoga pensés pour ton bien-être.
Prends un moment pour toi, pour respirer, pour te recentrer.
